食卓にあるものを知ろう
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 97 kcal —
- たんぱく質 2.2 g 4%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 174 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 88 µg 10%
- ビタミンC 2.3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.32 mg 2%
- ビタミンK 1.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 82 mg 7%
- カリウム 117 mg 2%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 4.5 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2.2 g | 19 g | 0.8 g |
| 1食分 | 225 g | 218 | 5 g | 42 g | 1.8 g |
| 2食分 | 450 g | 437 | 10 g | 84 g | 3.5 g |
| ½食分 | 112.5 g | 109 | 2.5 g | 21 g | 0.9 g |
| 3食分 | 675 g | 655 | 15 g | 125 g | 5.3 g |
| 4食分 | 900 g | 873 | 20 g | 167 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.1 g | 9.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3.4 g | 28 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4.5 g | 37 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5.6 g | 47 g | 2 g |
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Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatについてのよくある質問
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの100 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの100 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は19 g、脂質は0.8 gです。
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Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの2食分 (450 g)には何カロリーありますか？
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Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの½食分 (112.5 g)には何カロリーありますか？
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Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの3食分 (675 g)には何カロリーありますか？
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Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの50 gには何カロリーありますか？
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Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの150 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの150 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は28 g、脂質は1.2 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58161482 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
