食卓にあるものを知ろう
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 120 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 167 mg 7%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 89 µg 10%
- ビタミンC 8.4 mg 9%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.61 mg 4%
- ビタミンK 14 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 90 mg 7%
- カリウム 122 mg 3%
- 亜鉛 0.61 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 4.7 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2.5 g | 20 g | 2.7 g |
| 1食分 | 189 g | 227 | 4.7 g | 37 g | 5 g |
| 2食分 | 378 g | 454 | 9.3 g | 74 g | 10 g |
| ½食分 | 94.5 g | 113 | 2.3 g | 18 g | 2.5 g |
| 3食分 | 567 g | 680 | 14 g | 111 g | 15 g |
| 4食分 | 756 g | 907 | 19 g | 148 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.2 g | 9.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 3.7 g | 29 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 4.9 g | 39 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6.2 g | 49 g | 6.7 g |
似た食品
- Rice brown with carrots and dark green vegetables no added fat105 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables fat added120 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedについてのよくある質問
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの100 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は20 g、脂質は2.7 gです。
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの1食分 (189 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの1食分 (189 g)には227 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は37 g、脂質は5 gです。
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの2食分 (378 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの2食分 (378 g)には454 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は74 g、脂質は10 gです。
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの½食分 (94.5 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの½食分 (94.5 g)には113 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は18 g、脂質は2.5 gです。
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの3食分 (567 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの3食分 (567 g)には680 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は111 g、脂質は15 gです。
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの4食分 (756 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの4食分 (756 g)には907 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は148 g、脂質は20 gです。
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの50 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は9.8 g、脂質は1.3 gです。
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの150 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat addedの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は29 g、脂質は4 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58161504 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
