食卓にあるものを知ろう

Cheese, processed, sliced, reduced fat

カロリーと栄養成分

208
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物4 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 208 kcal —
  • たんぱく質 23 g 45%
  • 炭水化物 4 g 1%
  • 脂質 11 g 15%
  • 飽和脂肪酸 6.5 g 33%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 4 g —
  • ナトリウム 1690 mg 73%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 141 µg 16%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.55 mg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.54 mg 42%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
  • ビタミンB6 0.02 mg 1%
  • 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
  • ビタミンB12 0.23 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 635 mg 49%
  • 鉄 0.24 mg 1%
  • リン 552 mg 44%
  • カリウム 198 mg 4%
  • 亜鉛 3.1 mg 28%
  • セレン 6.2 µg 11%
  • ヨウ素 5.5 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g20823 g4 g11 g
50 g50 g10411 g2 g5.7 g
150 g150 g31234 g5.9 g17 g
200 g200 g41645 g7.9 g23 g
250 g250 g52056 g9.9 g29 g

Cheese, processed, sliced, reduced fatについてのよくある質問

Cheese, processed, sliced, reduced fatの100 gには何カロリーありますか？

Cheese, processed, sliced, reduced fatの100 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は4 g、脂質は11 gです。

Cheese, processed, sliced, reduced fatの50 gには何カロリーありますか？

Cheese, processed, sliced, reduced fatの50 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は2 g、脂質は5.7 gです。

Cheese, processed, sliced, reduced fatの150 gには何カロリーありますか？

Cheese, processed, sliced, reduced fatの150 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は5.9 g、脂質は17 gです。

Cheese, processed, sliced, reduced fatの200 gには何カロリーありますか？

Cheese, processed, sliced, reduced fatの200 gには416 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は7.9 g、脂質は23 gです。

Cheese, processed, sliced, reduced fatの250 gには何カロリーありますか？

Cheese, processed, sliced, reduced fatの250 gには520 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は9.9 g、脂質は29 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) F79 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準