食卓にあるものを知ろう
バターナッツかぼちゃ
カロリーと栄養成分
cucurbita moschata、果肉（皮なし）、生
24
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物4.6 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 24 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 4.6 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 食物繊維 1 g 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 4.6 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 18.3 mg 1%
- 鉄 0.43 mg 2%
- マグネシウム 6.3 mg 1%
- リン 18.3 mg 1%
- カリウム 235 mg 5%
- ヨウ素 0.5 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.6 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0.8 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 1.1 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 1.4 g | 12 g | 0.3 g |
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バターナッツかぼちゃについてのよくある質問
バターナッツかぼちゃの100 gには何カロリーありますか？
バターナッツかぼちゃの100 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.1 gです。
バターナッツかぼちゃの50 gには何カロリーありますか？
バターナッツかぼちゃの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.1 gです。
バターナッツかぼちゃの150 gには何カロリーありますか？
バターナッツかぼちゃの150 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は6.9 g、脂質は0.2 gです。
バターナッツかぼちゃの200 gには何カロリーありますか？
バターナッツかぼちゃの200 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0.2 gです。
バターナッツかぼちゃの250 gには何カロリーありますか？
バターナッツかぼちゃの250 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20128 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
