食卓にあるものを知ろう

かぼちゃ

カロリーと栄養成分

(C. pepo)、焼いた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.3 g

炭水化物6.8 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	42	1.3 g	6.8 g	0.2 g
50 g	50 g	21	0.6 g	3.4 g	0.1 g
150 g	150 g	63	1.9 g	10 g	0.2 g
200 g	200 g	84	2.6 g	14 g	0.3 g
250 g	250 g	105	3.2 g	17 g	0.4 g

かぼちゃの100 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの100 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.2 gです。

かぼちゃの50 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.1 gです。

かぼちゃの150 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの150 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は10 g、脂質は0.2 gです。

かぼちゃの200 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの200 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は14 g、脂質は0.3 gです。

かぼちゃの250 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの250 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は17 g、脂質は0.4 gです。

出典：BLS (Germany) G581162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準