食卓にあるものを知ろう

カボチャ

カロリーと栄養成分

焼いたもの、トマトソース（トマトペースト使用）

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1 g

炭水化物5.3 g

脂質5.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	80	1 g	5.3 g	5.4 g
50 g	50 g	40	0.5 g	2.7 g	2.7 g
150 g	150 g	120	1.5 g	8 g	8.1 g
200 g	200 g	160	2 g	11 g	11 g
250 g	250 g	200	2.5 g	13 g	14 g

カボチャの100 gには何カロリーありますか？

カボチャの100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は5.3 g、脂質は5.4 gです。

カボチャの50 gには何カロリーありますか？

カボチャの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.7 g、脂質は2.7 gです。

カボチャの150 gには何カロリーありますか？

カボチャの150 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は8 g、脂質は8.1 gです。

カボチャの200 gには何カロリーありますか？

カボチャの200 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は11 g、脂質は11 gです。

カボチャの250 gには何カロリーありますか？

カボチャの250 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は13 g、脂質は14 gです。

出典：BLS (Germany) X559043 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準