食卓にあるものを知ろう
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made
カロリーと栄養成分
216
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物18 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 216 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 8.3 g 42%
- 食物繊維 0.7 g 2%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 43.8 mg 2%
- コレステロール 92.3 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 134 µg 15%
- ビタミンC 0.44 mg 0%
- ビタミンD 0.8 µg 4%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- ビタミンK 3.7 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.7 µg 4%
- ビタミンB12 0.57 µg 24%
ミネラル
- カルシウム 72.8 mg 6%
- 鉄 0.61 mg 3%
- マグネシウム 19.4 mg 5%
- リン 100 mg 8%
- カリウム 178 mg 4%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 7.7 µg 14%
- ヨウ素 16.3 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5.3 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.7 g | 8.8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 13 g | 44 g | 34 g |
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Pudding, chocolate pudding, cream, home-madeについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 6019 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
