食卓にあるものを知ろう
Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven
カロリーと栄養成分
333
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物36 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 333 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 36 g 13%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 6 g 30%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- ナトリウム 613 mg 27%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 6.2 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.61 mg 12%
- ビタミンB6 0.21 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 22 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 96 mg 8%
- カリウム 539 mg 11%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.29 mg 12%
- セレン 0.6 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 3.6 g | 37 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 1.8 g | 18 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 5.3 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 7.1 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 8.9 g | 91 g | 47 g |
似た食品
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potato french-fried shoestring heated in oven194 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in ovenについてのよくある質問
Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in ovenの100 gには何カロリーありますか？
Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in ovenの100 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は37 g、脂質は19 gです。
Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in ovenの50 gには何カロリーありますか？
Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in ovenの50 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は18 g、脂質は9.4 gです。
Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in ovenの150 gには何カロリーありますか？
Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in ovenの150 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は55 g、脂質は28 gです。
Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in ovenの200 gには何カロリーありますか？
Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in ovenの200 gには666 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は73 g、脂質は37 gです。
Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in ovenの250 gには何カロリーありますか？
Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in ovenの250 gには833 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は91 g、脂質は47 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2439 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
