食卓にあるものを知ろう

豚ハム

カロリーと栄養成分

加熱調理、ブラジル

121

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物2.3 g

脂質5.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	121	15 g	2.3 g	5.7 g
50 g	50 g	61	7.6 g	1.2 g	2.9 g
150 g	150 g	182	23 g	3.5 g	8.6 g
200 g	200 g	242	30 g	4.6 g	11 g
250 g	250 g	303	38 g	5.8 g	14 g

豚ハムの100 gには何カロリーありますか？

豚ハムの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は2.3 g、脂質は5.7 gです。

豚ハムの50 gには何カロリーありますか？

豚ハムの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は1.2 g、脂質は2.9 gです。

豚ハムの150 gには何カロリーありますか？

豚ハムの150 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は3.5 g、脂質は8.6 gです。

豚ハムの200 gには何カロリーありますか？

豚ハムの200 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は4.6 g、脂質は11 gです。

豚ハムの250 gには何カロリーありますか？

豚ハムの250 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は5.8 g、脂質は14 gです。

出典：tbca BRC0199F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準