食卓にあるものを知ろう

豚ハム

カロリーと栄養成分

肉汁なしでロースト、冷凍品

164

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物0 g

脂質6.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	164	27 g	6.4 g
50 g	50 g	82	13 g	3.2 g
150 g	150 g	246	40 g	9.6 g
200 g	200 g	328	53 g	13 g
250 g	250 g	410	66 g	16 g

豚ハムの100 gには何カロリーありますか？

豚ハムの100 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は6.4 gです。

豚ハムの50 gには何カロリーありますか？

豚ハムの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。

豚ハムの150 gには何カロリーありますか？

豚ハムの150 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は9.6 gです。

豚ハムの200 gには何カロリーありますか？

豚ハムの200 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

豚ハムの250 gには何カロリーありますか？

豚ハムの250 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

出典：slv 1056 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準