食卓にあるものを知ろう

ボイルハム

カロリーと栄養成分

加熱済み、塩漬け

130

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0.7 g

脂質3.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	130	23 g	0.7 g	3.7 g
50 g	50 g	65	11 g	0.4 g	1.9 g
150 g	150 g	195	34 g	1.1 g	5.6 g
200 g	200 g	260	45 g	1.5 g	7.4 g
250 g	250 g	325	56 g	1.9 g	9.3 g

ボイルハムの100 gには何カロリーありますか？

ボイルハムの100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0.7 g、脂質は3.7 gです。

ボイルハムの50 gには何カロリーありますか？

ボイルハムの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.4 g、脂質は1.9 gです。

ボイルハムの150 gには何カロリーありますか？

ボイルハムの150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は1.1 g、脂質は5.6 gです。

ボイルハムの200 gには何カロリーありますか？

ボイルハムの200 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は1.5 g、脂質は7.4 gです。

ボイルハムの250 gには何カロリーありますか？

ボイルハムの250 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は1.9 g、脂質は9.3 gです。

出典：BLS (Germany) W424000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準