食卓にあるものを知ろう

ボイルハム

カロリーと栄養成分

加熱済み、塩漬け、ゆでた

150

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物0.9 g

脂質3.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	150	27 g	0.9 g	3.6 g
50 g	50 g	75	14 g	0.4 g	1.8 g
150 g	150 g	225	41 g	1.3 g	5.3 g
200 g	200 g	300	55 g	1.8 g	7.1 g
250 g	250 g	375	68 g	2.2 g	8.9 g

ボイルハムの100 gには何カロリーありますか？

ボイルハムの100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0.9 g、脂質は3.6 gです。

ボイルハムの50 gには何カロリーありますか？

ボイルハムの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.4 g、脂質は1.8 gです。

ボイルハムの150 gには何カロリーありますか？

ボイルハムの150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は1.3 g、脂質は5.3 gです。

ボイルハムの200 gには何カロリーありますか？

ボイルハムの200 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は1.8 g、脂質は7.1 gです。

ボイルハムの250 gには何カロリーありますか？

ボイルハムの250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は2.2 g、脂質は8.9 gです。

出典：BLS (Germany) W424032 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準