食卓にあるものを知ろう

豚ハム

カロリーと栄養成分

味付け、食塩入り

121

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0 g

脂質5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	121	19 g	5 g
50 g	50 g	61	9.5 g	2.5 g
150 g	150 g	182	29 g	7.5 g
200 g	200 g	242	38 g	10 g
250 g	250 g	303	48 g	13 g

豚ハムの100 gには何カロリーありますか？

豚ハムの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。

豚ハムの50 gには何カロリーありますか？

豚ハムの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。

豚ハムの150 gには何カロリーありますか？

豚ハムの150 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は7.5 gです。

豚ハムの200 gには何カロリーありますか？

豚ハムの200 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

豚ハムの250 gには何カロリーありますか？

豚ハムの250 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

出典：tbca BRC0219F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準