食卓にあるものを知ろう
Pork flank, smoked, fatty
カロリーと栄養成分
440
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質41 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 440 kcal —
- たんぱく質 19 g 39%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 41 g 52%
- 飽和脂肪酸 14 g 69%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 442 mg 19%
- コレステロール 71.3 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29.7 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.66 µg 3%
- ビタミンE 0.71 mg 5%
- ビタミンK 4.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.9 mg 75%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.3 mg 52%
- ビタミンB6 0.4 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 0%
- ビタミンB12 0.86 µg 36%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 16.2 mg 4%
- リン 146 mg 12%
- カリウム 251 mg 5%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 19.4 µg 35%
- ヨウ素 27.6 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 9.7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 29 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 39 g | 0 g | 82 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 49 g | 0 g | 102 g |
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Pork flank, smoked, fattyについてのよくある質問
Pork flank, smoked, fattyの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 7087 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
