食卓にあるものを知ろう
ペスト・ソース
カロリーと栄養成分
自家製
501
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物2.4 g
脂質46 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 501 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 2.4 g 1%
- 脂質 46 g 59%
- 飽和脂肪酸 12 g 61%
- ナトリウム 291 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 273 µg 30%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 3.8 mg 26%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.9 mg 6%
- ビタミンB12 1.4 µg 58%
ミネラル
- カルシウム 487 mg 37%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 68 mg 16%
- リン 423 mg 34%
- カリウム 267 mg 6%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
- 銅 0.6 mg 67%
- マンガン 1.4 mg 62%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 19 g | 2.4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9.5 g | 1.2 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 29 g | 3.6 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 38 g | 4.8 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 48 g | 6 g | 116 g |
ペスト・ソースについてのよくある質問
ペスト・ソースの100 gには何カロリーありますか？
ペスト・ソースの100 gには501 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は2.4 g、脂質は46 gです。
ペスト・ソースの50 gには何カロリーありますか？
ペスト・ソースの50 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は1.2 g、脂質は23 gです。
ペスト・ソースの150 gには何カロリーありますか？
ペスト・ソースの150 gには752 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は3.6 g、脂質は69 gです。
ペスト・ソースの200 gには何カロリーありますか？
ペスト・ソースの200 gには1002 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は4.8 g、脂質は92 gです。
ペスト・ソースの250 gには何カロリーありますか？
ペスト・ソースの250 gには1253 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は6 g、脂質は116 gです。
出典：CoFID (UK) 15-838 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
