食卓にあるものを知ろう

ピーチ＆クリームインスタントオートミール

Q: ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの100 gには何カロリーありますか？

ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの100 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は67 g、脂質は7.6 gです。

Q: ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの50 gには何カロリーありますか？

ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの50 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は34 g、脂質は3.8 gです。

Q: ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの150 gには何カロリーありますか？

ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの150 gには603 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は101 g、脂質は11 gです。

Q: ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの200 gには何カロリーありますか？

ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの200 gには804 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は134 g、脂質は15 gです。

Q: ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの250 gには何カロリーありますか？

ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの250 gには1005 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は168 g、脂質は19 gです。

カロリーと栄養成分

温かい, 乾燥, クエーカー

402

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.3 g

炭水化物67 g

脂質7.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 402 kcal —
たんぱく質 8.3 g 17%
炭水化物 67 g 24%
脂質 7.6 g 10%
飽和脂肪酸 3.3 g 17%
食物繊維 7.8 g 28%
糖類 30 g —
ナトリウム 575 mg 25%
コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 0 µg 0%
ビタミンC 0.16 mg 0%
ビタミンD 0 µg 0%
チアミン（ビタミンB1） 2.1 mg 171%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 30%
パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 31%
ビタミンB6 0.63 mg 37%
葉酸（ビタミンB9） 67 µg 17%
ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

カルシウム 185 mg 14%
鉄 13.6 mg 75%
マグネシウム 83 mg 20%
リン 285 mg 23%
カリウム 291 mg 6%
亜鉛 1.9 mg 17%
銅 0.25 mg 28%
マンガン 2.6 mg 113%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	402	8.3 g	67 g	7.6 g
50 g	50 g	201	4.2 g	34 g	3.8 g
150 g	150 g	603	13 g	101 g	11 g
200 g	200 g	804	17 g	134 g	15 g
250 g	250 g	1005	21 g	168 g	19 g

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