食卓にあるものを知ろう
ピーナッツバター グラノーラ シリアル
カロリーと栄養成分
ネイチャーズパス, すぐに食べられる
479
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物55 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 479 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 55 g 20%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 8.1 g 29%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 130 mg 6%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.04 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 40.5 mg 3%
- 鉄 3.3 mg 18%
- カリウム 293 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 12 g | 55 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 6 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 18 g | 82 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 24 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1198 | 30 g | 137 g | 50 g |
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ピーナッツバター グラノーラ シリアルについてのよくある質問
ピーナッツバター グラノーラ シリアルの100 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバター グラノーラ シリアルの100 gには479 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は55 g、脂質は20 gです。
ピーナッツバター グラノーラ シリアルの50 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバター グラノーラ シリアルの50 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は28 g、脂質は10 gです。
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ピーナッツバター グラノーラ シリアルの250 gには1198 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は137 g、脂質は50 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6843 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
