食卓にあるものを知ろう
ピーチ＆クリーム インスタントオートミール
カロリーと栄養成分
温かい, 調理済み, クエーカー
89
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物15 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 89 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 6.7 g —
- ナトリウム 128 mg 6%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.04 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.46 mg 38%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.35 mg 7%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.9 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 41 mg 3%
- 鉄 3 mg 17%
- マグネシウム 18.4 mg 4%
- リン 63.2 mg 5%
- カリウム 64.6 mg 1%
- 亜鉛 0.42 mg 4%
- 銅 0.57 mg 64%
- マンガン 0.57 mg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1.8 g | 15 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.9 g | 7.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2.8 g | 22 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3.7 g | 30 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4.6 g | 37 g | 4.2 g |
似た食品
ピーチ＆クリーム インスタントオートミールについてのよくある質問
ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの100 gには何カロリーありますか？
ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの100 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は15 g、脂質は1.7 gです。
ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの50 gには何カロリーありますか？
ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は7.5 g、脂質は0.8 gです。
ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの150 gには何カロリーありますか？
ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの150 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は22 g、脂質は2.5 gです。
ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの200 gには何カロリーありますか？
ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの200 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は30 g、脂質は3.4 gです。
ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの250 gには何カロリーありますか？
ピーチ＆クリーム インスタントオートミールの250 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は37 g、脂質は4.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1436 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
