食卓にあるものを知ろう
オリジナル パフィンズ シリアル
カロリーと栄養成分
barbara's, ready-to-eat
333
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物66 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 333 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 19 g 66%
- 糖類 19 g —
- ナトリウム 704 mg 31%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 55.6 mg 62%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.89 mg 6%
- ビタミンK 0.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 14.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 107 mg 25%
- リン 126 mg 10%
- カリウム 315 mg 7%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.3 mg 33%
- セレン 16.7 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 7.4 g | 66 g | 3.7 g |
| 1食分 | 27 g | 90 | 2 g | 18 g | 1 g |
| 2食分 | 54 g | 180 | 4 g | 35 g | 2 g |
| ½食分 | 13.5 g | 45 | 1 g | 8.8 g | 0.5 g |
| 3食分 | 81 g | 270 | 6 g | 53 g | 3 g |
| 4食分 | 108 g | 360 | 8 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3.7 g | 33 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 11 g | 98 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 15 g | 131 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 19 g | 164 g | 9.3 g |
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オリジナル パフィンズ シリアルについてのよくある質問
オリジナル パフィンズ シリアルの100 gには何カロリーありますか？
オリジナル パフィンズ シリアルの100 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は66 g、脂質は3.7 gです。
オリジナル パフィンズ シリアルの1食分 (27 g)には何カロリーありますか？
オリジナル パフィンズ シリアルの1食分 (27 g)には90 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は18 g、脂質は1 gです。
オリジナル パフィンズ シリアルの2食分 (54 g)には何カロリーありますか？
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オリジナル パフィンズ シリアルの4食分 (108 g)には何カロリーありますか？
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オリジナル パフィンズ シリアルの50 gには何カロリーありますか？
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オリジナル パフィンズ シリアルの150 gには何カロリーありますか？
オリジナル パフィンズ シリアルの150 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は98 g、脂質は5.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 173018 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
