食卓にあるものを知ろう

Passion fruit, flesh & seed, raw

カロリーと栄養成分

72
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物7.4 g
脂質0.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 72 kcal —
  • たんぱく質 2.8 g 6%
  • 炭水化物 7.4 g 3%
  • 脂質 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 14 g 50%
  • 糖類 7.4 g —
  • ナトリウム 28 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2 µg 0%
  • ビタミンC 20 mg 22%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 3 mg 20%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
  • ビタミンB6 0 mg 0%
  • 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 16 mg 1%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • リン 54 mg 4%
  • カリウム 350 mg 7%
  • 亜鉛 0.8 mg 7%
  • セレン 0 µg 0%
  • ヨウ素 0.13 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g722.8 g7.4 g0.5 g
50 g50 g361.4 g3.7 g0.3 g
150 g150 g1084.1 g11 g0.8 g
200 g200 g1445.5 g15 g1 g
250 g250 g1806.9 g19 g1.3 g

Passion fruit, flesh & seed, rawについてのよくある質問

Passion fruit, flesh & seed, rawの100 gには何カロリーありますか？

Passion fruit, flesh & seed, rawの100 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.5 gです。

Passion fruit, flesh & seed, rawの50 gには何カロリーありますか？

Passion fruit, flesh & seed, rawの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0.3 gです。

Passion fruit, flesh & seed, rawの150 gには何カロリーありますか？

Passion fruit, flesh & seed, rawの150 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は11 g、脂質は0.8 gです。

Passion fruit, flesh & seed, rawの200 gには何カロリーありますか？

Passion fruit, flesh & seed, rawの200 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は15 g、脂質は1 gです。

Passion fruit, flesh & seed, rawの250 gには何カロリーありますか？

Passion fruit, flesh & seed, rawの250 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は19 g、脂質は1.3 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) L116 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準