食卓にあるものを知ろう
Tamarillo, red, flesh & seed, raw
カロリーと栄養成分
39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物3.8 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 39 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 0.4 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 190 µg 21%
- ビタミンC 29.8 mg 33%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.9 mg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.57 mg 4%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.57 mg 3%
- リン 39 mg 3%
- カリウム 321 mg 7%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- セレン 0.1 µg 0%
- ヨウ素 0.13 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4 g | 7.7 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5 g | 9.6 g | 0.9 g |
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Tamarillo, red, flesh & seed, rawについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) L174 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
