食卓にあるものを知ろう
Oven-baked pancake, water
カロリーと栄養成分
105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物15 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 105 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 179 mg 8%
- コレステロール 63.7 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 43.8 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.41 µg 2%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 0.87 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 13.1 µg 3%
- ビタミンB12 0.37 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 22.4 mg 2%
- 鉄 0.49 mg 3%
- マグネシウム 12.6 mg 3%
- リン 61.6 mg 5%
- カリウム 65.5 mg 1%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 7.9 µg 14%
- ヨウ素 19.6 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.6 g | 16 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.3 g | 7.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7 g | 23 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9.3 g | 31 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 39 g | 6.1 g |
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Oven-baked pancake, waterについてのよくある質問
Oven-baked pancake, waterの100 gには何カロリーありますか？
Oven-baked pancake, waterの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は16 g、脂質は2.5 gです。
Oven-baked pancake, waterの50 gには何カロリーありますか？
Oven-baked pancake, waterの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は7.7 g、脂質は1.2 gです。
Oven-baked pancake, waterの150 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 28975 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
