食卓にあるものを知ろう

タコ

カロリーと栄養成分

茹で

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質13 g

炭水化物1.4 g

脂質1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	69	13 g	1.4 g	1 g
50 g	50 g	35	6.7 g	0.7 g	0.5 g
150 g	150 g	104	20 g	2.1 g	1.4 g
200 g	200 g	138	27 g	2.9 g	1.9 g
250 g	250 g	173	34 g	3.6 g	2.4 g

タコの100 gには何カロリーありますか？

タコの100 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は1.4 g、脂質は1 gです。

タコの50 gには何カロリーありますか？

タコの50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0.5 gです。

タコの150 gには何カロリーありますか？

タコの150 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.1 g、脂質は1.4 gです。

タコの200 gには何カロリーありますか？

タコの200 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は2.9 g、脂質は1.9 gです。

タコの250 gには何カロリーありますか？

タコの250 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は3.6 g、脂質は2.4 gです。

出典：BEDCA (Spain) 2374 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準