食卓にあるものを知ろう
Oat biscuit gluten-free, home-made
カロリーと栄養成分
395
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物59 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 395 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 59 g 21%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 7.4 g 37%
- 食物繊維 1 g 3%
- 糖類 25 g —
- ナトリウム 431 mg 19%
- コレステロール 17.2 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 136 µg 15%
- ビタミンC 0.27 mg 0%
- ビタミンD 0.66 µg 3%
- ビタミンE 0.98 mg 7%
- ビタミンK 7.1 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.18 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.5 µg 2%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 169 mg 13%
- 鉄 0.86 mg 5%
- マグネシウム 30.9 mg 7%
- リン 199 mg 16%
- カリウム 151 mg 3%
- 亜鉛 0.86 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.7 mg 31%
- セレン 3.1 µg 6%
- ヨウ素 11.5 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 3.9 g | 59 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2 g | 29 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 5.9 g | 88 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 7.9 g | 117 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 9.8 g | 147 g | 37 g |
似た食品
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Oat biscuit sugar-free376 kcal / 100 g
- Biscuit snack biscuit gluten-free443 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread gluten-free430 kcal / 100 g
- Digestive biscuit gluten-free425 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit naturally gluten-free419 kcal / 100 g
- Jaffa cake naturally gluten-free371 kcal / 100 g
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie naturally gluten-free471 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
Oat biscuit gluten-free, home-madeについてのよくある質問
Oat biscuit gluten-free, home-madeの100 gには何カロリーありますか？
Oat biscuit gluten-free, home-madeの100 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は59 g、脂質は15 gです。
Oat biscuit gluten-free, home-madeの50 gには何カロリーありますか？
Oat biscuit gluten-free, home-madeの50 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は29 g、脂質は7.5 gです。
Oat biscuit gluten-free, home-madeの150 gには何カロリーありますか？
Oat biscuit gluten-free, home-madeの150 gには593 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は88 g、脂質は22 gです。
Oat biscuit gluten-free, home-madeの200 gには何カロリーありますか？
Oat biscuit gluten-free, home-madeの200 gには790 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は117 g、脂質は30 gです。
Oat biscuit gluten-free, home-madeの250 gには何カロリーありますか？
Oat biscuit gluten-free, home-madeの250 gには988 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は147 g、脂質は37 gです。
出典：Fineli (Finland) 31664 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
