食卓にあるものを知ろう

Muskmelon/cantaloupe melon, without skin

カロリーと栄養成分

23
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物4.1 g
脂質0.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 23 kcal —
  • たんぱく質 0.6 g 1%
  • 炭水化物 4.1 g 1%
  • 脂質 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
  • 食物繊維 1 g 4%
  • 糖類 4.1 g —
  • ナトリウム 8 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 3.7 µg 0%
  • ビタミンC 26 mg 29%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.05 mg 0%
  • ビタミンK 1 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 20 mg 2%
  • 鉄 0.3 mg 2%
  • マグネシウム 11 mg 3%
  • リン 13 mg 1%
  • カリウム 210 mg 4%
  • 亜鉛 0 mg 0%
  • 銅 0 mg 0%
  • マンガン 0 mg 0%
  • セレン 0.4 µg 1%
  • ヨウ素 4 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g230.6 g4.1 g0.2 g
50 g50 g120.3 g2.1 g0.1 g
150 g150 g350.9 g6.2 g0.3 g
200 g200 g461.3 g8.2 g0.4 g
250 g250 g581.6 g10 g0.5 g

Muskmelon/cantaloupe melon, without skinについてのよくある質問

Muskmelon/cantaloupe melon, without skinの100 gには何カロリーありますか？

Muskmelon/cantaloupe melon, without skinの100 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0.2 gです。

Muskmelon/cantaloupe melon, without skinの50 gには何カロリーありますか？

Muskmelon/cantaloupe melon, without skinの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.1 gです。

Muskmelon/cantaloupe melon, without skinの150 gには何カロリーありますか？

Muskmelon/cantaloupe melon, without skinの150 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は6.2 g、脂質は0.3 gです。

Muskmelon/cantaloupe melon, without skinの200 gには何カロリーありますか？

Muskmelon/cantaloupe melon, without skinの200 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は8.2 g、脂質は0.4 gです。

Muskmelon/cantaloupe melon, without skinの250 gには何カロリーありますか？

Muskmelon/cantaloupe melon, without skinの250 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は10 g、脂質は0.5 gです。

出典：Fineli (Finland) 477 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準