食卓にあるものを知ろう

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin

カロリーと栄養成分

11
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物2.1 g
脂質0.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 11 kcal —
  • たんぱく質 0.3 g 1%
  • 炭水化物 2.1 g 1%
  • 脂質 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 2.1 g —
  • ナトリウム 4 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 1.9 µg 0%
  • ビタミンC 13 mg 14%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.03 mg 0%
  • ビタミンK 0.5 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 2.5 µg 1%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 10 mg 1%
  • 鉄 0.15 mg 1%
  • マグネシウム 5.5 mg 1%
  • リン 6.5 mg 1%
  • カリウム 105 mg 2%
  • 亜鉛 0 mg 0%
  • 銅 0 mg 0%
  • マンガン 0 mg 0%
  • セレン 0.2 µg 0%
  • ヨウ素 2 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g110.3 g2.1 g0.1 g
50 g50 g60.2 g1 g0 g
150 g150 g170.5 g3.1 g0.1 g
200 g200 g220.6 g4.1 g0.2 g
250 g250 g280.8 g5.1 g0.2 g

Muskmelon/cantaloupe melon, with skinについてのよくある質問

Muskmelon/cantaloupe melon, with skinの100 gには何カロリーありますか？

Muskmelon/cantaloupe melon, with skinの100 gには11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.1 gです。

Muskmelon/cantaloupe melon, with skinの50 gには何カロリーありますか？

Muskmelon/cantaloupe melon, with skinの50 gには6 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は1 g、脂質は0 gです。

Muskmelon/cantaloupe melon, with skinの150 gには何カロリーありますか？

Muskmelon/cantaloupe melon, with skinの150 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.1 gです。

Muskmelon/cantaloupe melon, with skinの200 gには何カロリーありますか？

Muskmelon/cantaloupe melon, with skinの200 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0.2 gです。

Muskmelon/cantaloupe melon, with skinの250 gには何カロリーありますか？

Muskmelon/cantaloupe melon, with skinの250 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は5.1 g、脂質は0.2 gです。

出典：Fineli (Finland) 28915 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準