食卓にあるものを知ろう
マッシュルームソース
カロリーと栄養成分
包装済み
99
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物6.3 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 99 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 6.3 g 2%
- 脂質 6.3 g 8%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 360 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0.94 µg 5%
- ビタミンE 0.59 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.27 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 28 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 17.3 mg 1%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 6.8 mg 2%
- リン 38.4 mg 3%
- カリウム 90 mg 2%
- 亜鉛 0.26 mg 2%
- ヨウ素 9 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.2 g | 6.3 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.6 g | 3.2 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 4.8 g | 9.5 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6.4 g | 13 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 247 | 8 g | 16 g | 16 g |
マッシュルームソースについてのよくある質問
マッシュルームソースの100 gには何カロリーありますか？
マッシュルームソースの100 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は6.3 g、脂質は6.3 gです。
マッシュルームソースの50 gには何カロリーありますか？
マッシュルームソースの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は3.2 g、脂質は3.1 gです。
マッシュルームソースの150 gには何カロリーありますか？
マッシュルームソースの150 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は9.5 g、脂質は9.4 gです。
マッシュルームソースの200 gには何カロリーありますか？
マッシュルームソースの200 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は13 g、脂質は13 gです。
マッシュルームソースの250 gには何カロリーありますか？
マッシュルームソースの250 gには247 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は16 g、脂質は16 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 11160 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
