食卓にあるものを知ろう
きのこソース
カロリーと栄養成分
ミックス、豚肉のシュニッツェル用きのこラグー
120
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物3 g
脂質8.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 120 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 8.9 g 11%
- 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
- 食物繊維 5.8 g 21%
- 糖類 1.6 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 4.5 g | 3 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.3 g | 1.5 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 6.8 g | 4.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 9 g | 6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 11 g | 7.5 g | 22 g |
きのこソースについてのよくある質問
きのこソースの100 gには何カロリーありますか？
きのこソースの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は3 g、脂質は8.9 gです。
きのこソースの50 gには何カロリーありますか？
きのこソースの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は1.5 g、脂質は4.5 gです。
きのこソースの150 gには何カロリーありますか？
きのこソースの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は4.5 g、脂質は13 gです。
きのこソースの200 gには何カロリーありますか？
きのこソースの200 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は6 g、脂質は18 gです。
きのこソースの250 gには何カロリーありますか？
きのこソースの250 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は7.5 g、脂質は22 gです。
出典：BLS (Germany) X3A3000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
