食卓にあるものを知ろう
マッシュルームソース
カロリーと栄養成分
ベシャメルソースから
78
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物5.1 g
脂質4.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 78 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 5.1 g 2%
- 脂質 4.7 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 2.6 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2.9 g | 5.1 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 2.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4.4 g | 7.7 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5.8 g | 10 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7.3 g | 13 g | 12 g |
マッシュルームソースについてのよくある質問
マッシュルームソースの100 gには何カロリーありますか？
マッシュルームソースの100 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は5.1 g、脂質は4.7 gです。
マッシュルームソースの50 gには何カロリーありますか？
マッシュルームソースの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は2.6 g、脂質は2.4 gです。
マッシュルームソースの150 gには何カロリーありますか？
マッシュルームソースの150 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は7.7 g、脂質は7.1 gです。
マッシュルームソースの200 gには何カロリーありますか？
マッシュルームソースの200 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は10 g、脂質は9.4 gです。
マッシュルームソースの250 gには何カロリーありますか？
マッシュルームソースの250 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は13 g、脂質は12 gです。
出典：BLS (Germany) X322053 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
