食卓にあるものを知ろう
マッシュルーム入りトマトソース
カロリーと栄養成分
包装済み
68
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物7.8 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 68 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 7.8 g 3%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 2.4 g 8%
- 糖類 4.6 g —
- ナトリウム 410 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 8.5 mg 9%
- ビタミンD 0.94 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 34.5 µg 9%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.44 mg 2%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 32 mg 3%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.15 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1.8 g | 7.8 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.9 g | 3.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2.7 g | 12 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 3.6 g | 16 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 4.5 g | 20 g | 6.7 g |
マッシュルーム入りトマトソースについてのよくある質問
マッシュルーム入りトマトソースの100 gには何カロリーありますか？
マッシュルーム入りトマトソースの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は7.8 g、脂質は2.7 gです。
マッシュルーム入りトマトソースの50 gには何カロリーありますか？
マッシュルーム入りトマトソースの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3.9 g、脂質は1.3 gです。
マッシュルーム入りトマトソースの150 gには何カロリーありますか？
マッシュルーム入りトマトソースの150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は12 g、脂質は4 gです。
マッシュルーム入りトマトソースの200 gには何カロリーありますか？
マッシュルーム入りトマトソースの200 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は16 g、脂質は5.4 gです。
マッシュルーム入りトマトソースの250 gには何カロリーありますか？
マッシュルーム入りトマトソースの250 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は20 g、脂質は6.7 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 11177 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
