食卓にあるものを知ろう
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added
カロリーと栄養成分
27
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物0.1 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 27 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.65 mg 50%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.4 mg 40%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 2 mg 0%
- 鉄 0.33 mg 2%
- リン 107 mg 9%
- カリウム 369 mg 8%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- セレン 16 µg 29%
- ヨウ素 0.33 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 4.5 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 2.2 g | 0.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 6.7 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 8.9 g | 0.3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 11 g | 0.3 g | 1.3 g |
似た食品
- Mushroom button white or brown21 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
- Edible boletus46 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt addedについてのよくある質問
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt addedの100 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.5 gです。
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt addedの50 gには何カロリーありますか？
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt addedの50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.3 gです。
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt addedの150 gには何カロリーありますか？
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt addedの150 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0.8 gです。
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt addedの200 gには何カロリーありますか？
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt addedの200 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は0.3 g、脂質は1 gです。
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt addedの250 gには何カロリーありますか？
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt addedの250 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.3 g、脂質は1.3 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) X1189 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
