食卓にあるものを知ろう

Eggplant, boiled, drained, no salt added

カロリーと栄養成分

19
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物2.8 g
脂質0.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 19 kcal —
  • たんぱく質 0.7 g 1%
  • 炭水化物 2.8 g 1%
  • 脂質 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 2.1 g 8%
  • 糖類 2.7 g —
  • ナトリウム 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 5 µg 1%
  • ビタミンC 0.58 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.29 mg 2%
  • ビタミンB6 0.06 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 6 mg 0%
  • 鉄 0.14 mg 1%
  • リン 19 mg 2%
  • カリウム 155 mg 3%
  • 亜鉛 0.1 mg 1%
  • セレン 0 µg 0%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g190.7 g2.8 g0.1 g
50 g50 g100.3 g1.4 g0 g
150 g150 g291 g4.1 g0.1 g
200 g200 g381.4 g5.5 g0.2 g
250 g250 g481.7 g6.9 g0.2 g

Eggplant, boiled, drained, no salt addedについてのよくある質問

Eggplant, boiled, drained, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？

Eggplant, boiled, drained, no salt addedの100 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.1 gです。

Eggplant, boiled, drained, no salt addedの50 gには何カロリーありますか？

Eggplant, boiled, drained, no salt addedの50 gには10 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0 gです。

Eggplant, boiled, drained, no salt addedの150 gには何カロリーありますか？

Eggplant, boiled, drained, no salt addedの150 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0.1 gです。

Eggplant, boiled, drained, no salt addedの200 gには何カロリーありますか？

Eggplant, boiled, drained, no salt addedの200 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は5.5 g、脂質は0.2 gです。

Eggplant, boiled, drained, no salt addedの250 gには何カロリーありますか？

Eggplant, boiled, drained, no salt addedの250 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は6.9 g、脂質は0.2 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) X1086 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準