食卓にあるものを知ろう
マッシュルームと大麦のスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮
61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物9 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 61 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 9 g 3%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- ナトリウム 573 mg 25%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 50 mg 4%
- カリウム 76 mg 2%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.5 g | 9 g | 1.8 g |
| 1食分 | 126 g | 77 | 1.9 g | 11 g | 2.3 g |
| 2食分 | 252 g | 154 | 3.8 g | 23 g | 4.5 g |
| ½食分 | 63 g | 38 | 0.9 g | 5.7 g | 1.1 g |
| 3食分 | 378 g | 231 | 5.7 g | 34 g | 6.8 g |
| 4食分 | 504 g | 307 | 7.6 g | 45 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.8 g | 4.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2.3 g | 14 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3 g | 18 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3.8 g | 23 g | 4.5 g |
マッシュルームと大麦のスープについてのよくある質問
マッシュルームと大麦のスープの100 gには何カロリーありますか？
マッシュルームと大麦のスープの100 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は9 g、脂質は1.8 gです。
マッシュルームと大麦のスープの1食分 (126 g)には何カロリーありますか？
マッシュルームと大麦のスープの1食分 (126 g)には77 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は11 g、脂質は2.3 gです。
マッシュルームと大麦のスープの2食分 (252 g)には何カロリーありますか？
マッシュルームと大麦のスープの2食分 (252 g)には154 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は23 g、脂質は4.5 gです。
マッシュルームと大麦のスープの½食分 (63 g)には何カロリーありますか？
マッシュルームと大麦のスープの½食分 (63 g)には38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5.7 g、脂質は1.1 gです。
マッシュルームと大麦のスープの3食分 (378 g)には何カロリーありますか？
マッシュルームと大麦のスープの3食分 (378 g)には231 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は34 g、脂質は6.8 gです。
マッシュルームと大麦のスープの4食分 (504 g)には何カロリーありますか？
マッシュルームと大麦のスープの4食分 (504 g)には307 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は45 g、脂質は9.1 gです。
マッシュルームと大麦のスープの50 gには何カロリーありますか？
マッシュルームと大麦のスープの50 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.9 gです。
マッシュルームと大麦のスープの150 gには何カロリーありますか？
マッシュルームと大麦のスープの150 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は14 g、脂質は2.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 948 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
