食卓にあるものを知ろう
マッシュルームと大麦のスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、加水
30
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物4.5 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 30 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 4.5 g 2%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- ナトリウム 365 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.36 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.21 mg 1%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 25 mg 2%
- カリウム 38 mg 1%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.05 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.8 g | 4.5 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.2 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.5 g | 9 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.9 g | 11 g | 2.3 g |
マッシュルームと大麦のスープについてのよくある質問
マッシュルームと大麦のスープの100 gには何カロリーありますか？
マッシュルームと大麦のスープの100 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.9 gです。
マッシュルームと大麦のスープの50 gには何カロリーありますか？
マッシュルームと大麦のスープの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.5 gです。
マッシュルームと大麦のスープの150 gには何カロリーありますか？
マッシュルームと大麦のスープの150 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は6.8 g、脂質は1.4 gです。
マッシュルームと大麦のスープの200 gには何カロリーありますか？
マッシュルームと大麦のスープの200 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は9 g、脂質は1.9 gです。
マッシュルームと大麦のスープの250 gには何カロリーありますか？
マッシュルームと大麦のスープの250 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は11 g、脂質は2.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1062 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
