食卓にあるものを知ろう

マルチグレインチェリオスシリアル

Q: マルチグレイン チェリオス シリアルの100 gには何カロリーありますか？

マルチグレイン チェリオス シリアルの100 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は72 g、脂質は4.2 gです。

Q: マルチグレイン チェリオス シリアルの50 gには何カロリーありますか？

マルチグレイン チェリオス シリアルの50 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は36 g、脂質は2.1 gです。

Q: マルチグレイン チェリオス シリアルの150 gには何カロリーありますか？

マルチグレイン チェリオス シリアルの150 gには597 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は108 g、脂質は6.3 gです。

Q: マルチグレイン チェリオス シリアルの200 gには何カロリーありますか？

マルチグレイン チェリオス シリアルの200 gには796 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は144 g、脂質は8.4 gです。

Q: マルチグレイン チェリオス シリアルの250 gには何カロリーありますか？

マルチグレイン チェリオス シリアルの250 gには995 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は180 g、脂質は11 gです。

カロリーと栄養成分

すぐに食べられる, general mills

398

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.5 g

炭水化物72 g

脂質4.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 398 kcal —
たんぱく質 8.5 g 17%
炭水化物 72 g 26%
脂質 4.2 g 5%
飽和脂肪酸 0.9 g 4%
食物繊維 9 g 32%
糖類 19 g —
ナトリウム 485 mg 21%
コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 0 µg 0%
ビタミンC 0 mg 0%
ビタミンD 0 µg 0%
チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
ナイアシン（ビタミンB3） 8.2 mg 51%
パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
ビタミンB6 0.78 mg 46%
葉酸（ビタミンB9） 110 µg 27%
ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

カルシウム 367 mg 28%
鉄 16.1 mg 90%
マグネシウム 85 mg 20%
リン 286 mg 23%
カリウム 275 mg 6%
亜鉛 2 mg 18%
銅 0.23 mg 25%
マンガン 2.1 mg 92%
セレン 11.9 µg 22%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	398	8.5 g	72 g	4.2 g
50 g	50 g	199	4.3 g	36 g	2.1 g
150 g	150 g	597	13 g	108 g	6.3 g
200 g	200 g	796	17 g	144 g	8.4 g
250 g	250 g	995	21 g	180 g	11 g

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