食卓にあるものを知ろう

Mollusc, squid, muscle, fresh

カロリーと栄養成分

106

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物7.7 g

脂質2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	106	14 g	7.7 g	2 g
50 g	50 g	53	7.2 g	3.9 g	1 g
150 g	150 g	159	22 g	12 g	3 g
200 g	200 g	212	29 g	15 g	4 g
250 g	250 g	265	36 g	19 g	5 g

Mollusc, squid, muscle, freshの100 gには何カロリーありますか？

Mollusc, squid, muscle, freshの100 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は7.7 g、脂質は2 gです。

Mollusc, squid, muscle, freshの50 gには何カロリーありますか？

Mollusc, squid, muscle, freshの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は3.9 g、脂質は1 gです。

Mollusc, squid, muscle, freshの150 gには何カロリーありますか？

Mollusc, squid, muscle, freshの150 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は12 g、脂質は3 gです。

Mollusc, squid, muscle, freshの200 gには何カロリーありますか？

Mollusc, squid, muscle, freshの200 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は15 g、脂質は4 gです。

Mollusc, squid, muscle, freshの250 gには何カロリーありますか？

Mollusc, squid, muscle, freshの250 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は19 g、脂質は5 gです。

出典：tbca BRC0009E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準