食卓にあるものを知ろう
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 159 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 6.1 g 2%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 15%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 429 mg 19%
- コレステロール 59 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- ビタミンB6 0.23 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 1.3 µg 53%
- コリン 55.2 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 53 mg 4%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 137 mg 11%
- カリウム 279 mg 6%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 13.3 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 14 g | 6.1 g | 8.4 g |
| 1食分 | 137 g | 218 | 19 g | 8.3 g | 11 g |
| 2食分 | 274 g | 436 | 38 g | 17 g | 23 g |
| ½食分 | 68.5 g | 109 | 9.4 g | 4.2 g | 5.7 g |
| 3食分 | 411 g | 653 | 57 g | 25 g | 34 g |
| 4食分 | 548 g | 871 | 76 g | 33 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6.9 g | 3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 21 g | 9.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 28 g | 12 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 35 g | 15 g | 21 g |
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Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceについてのよくある質問
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceの100 gには何カロリーありますか？
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceの100 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は6.1 g、脂質は8.4 gです。
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceの1食分 (137 g)には何カロリーありますか？
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Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceの2食分 (274 g)には何カロリーありますか？
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Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceの½食分 (68.5 g)には何カロリーありますか？
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceの½食分 (68.5 g)には109 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は4.2 g、脂質は5.7 gです。
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceの3食分 (411 g)には何カロリーありますか？
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceの3食分 (411 g)には653 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は25 g、脂質は34 gです。
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceの4食分 (548 g)には何カロリーありますか？
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceの4食分 (548 g)には871 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は33 g、脂質は46 gです。
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceの50 gには何カロリーありますか？
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は3 g、脂質は4.2 gです。
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceの150 gには何カロリーありますか？
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauceの150 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は9.1 g、脂質は13 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27214110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
