食卓にあるものを知ろう
Meal mixture, soya and pasta, cooked
カロリーと栄養成分
88
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物9.6 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 88 kcal —
- たんぱく質 8.4 g 17%
- 炭水化物 9.6 g 3%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 281 mg 12%
- コレステロール 0.16 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.8 µg 0%
- ビタミンC 2.5 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 1.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.52 mg 3%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 37.5 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 44.6 mg 3%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 50.1 mg 12%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 410 mg 9%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.32 mg 36%
- マンガン 0.63 mg 27%
- セレン 1.2 µg 2%
- ヨウ素 0.69 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8.4 g | 9.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.2 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 13 g | 14 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 19 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 24 g | 2.4 g |
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Meal mixture, soya and pasta, cookedについてのよくある質問
Meal mixture, soya and pasta, cookedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32046 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
