食卓にあるものを知ろう

Mashed potato powder, rainbow

カロリーと栄養成分

350
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物66 g
脂質3.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 350 kcal —
  • たんぱく質 8 g 16%
  • 炭水化物 66 g 24%
  • 脂質 3.5 g 5%
  • 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
  • 食物繊維 6.2 g 22%
  • 糖類 3.8 g —
  • ナトリウム 1259 mg 55%
  • コレステロール 1.4 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2.3 µg 0%
  • ビタミンC 22.4 mg 25%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.33 mg 2%
  • ビタミンK 5.6 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 19%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
  • ビタミンB6 0.44 mg 26%
  • 葉酸（ビタミンB9） 50.1 µg 13%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 43 mg 3%
  • 鉄 2.6 mg 14%
  • マグネシウム 92.4 mg 22%
  • リン 150 mg 12%
  • カリウム 1855 mg 39%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.35 mg 38%
  • マンガン 0.81 mg 35%
  • セレン 5.7 µg 10%
  • ヨウ素 0.21 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3508 g66 g3.5 g
50 g50 g1754 g33 g1.8 g
150 g150 g52512 g99 g5.3 g
200 g200 g70016 g132 g7 g
250 g250 g87520 g165 g8.8 g

Mashed potato powder, rainbowについてのよくある質問

Mashed potato powder, rainbowの100 gには何カロリーありますか？

Mashed potato powder, rainbowの100 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は66 g、脂質は3.5 gです。

Mashed potato powder, rainbowの50 gには何カロリーありますか？

Mashed potato powder, rainbowの50 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は33 g、脂質は1.8 gです。

Mashed potato powder, rainbowの150 gには何カロリーありますか？

Mashed potato powder, rainbowの150 gには525 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は99 g、脂質は5.3 gです。

Mashed potato powder, rainbowの200 gには何カロリーありますか？

Mashed potato powder, rainbowの200 gには700 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は132 g、脂質は7 gです。

Mashed potato powder, rainbowの250 gには何カロリーありますか？

Mashed potato powder, rainbowの250 gには875 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は165 g、脂質は8.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 33395 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準