食卓にあるものを知ろう

Mango, canned in syrup, undrained

カロリーと栄養成分

71
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物16 g
脂質0.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 71 kcal —
  • たんぱく質 0.3 g 1%
  • 炭水化物 16 g 6%
  • 脂質 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 16 g —
  • ナトリウム 3 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 200 µg 22%
  • ビタミンC 10 mg 11%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.64 mg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 10 mg 1%
  • 鉄 0.4 mg 2%
  • リン 10 mg 1%
  • カリウム 100 mg 2%
  • 亜鉛 0.3 mg 3%
  • セレン 0.05 µg 0%
  • ヨウ素 0.13 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g710.3 g16 g0.1 g
50 g50 g360.2 g8.2 g0.1 g
150 g150 g1070.5 g25 g0.2 g
200 g200 g1420.6 g33 g0.2 g
250 g250 g1780.8 g41 g0.3 g

Mango, canned in syrup, undrainedについてのよくある質問

Mango, canned in syrup, undrainedの100 gには何カロリーありますか？

Mango, canned in syrup, undrainedの100 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は16 g、脂質は0.1 gです。

Mango, canned in syrup, undrainedの50 gには何カロリーありますか？

Mango, canned in syrup, undrainedの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は8.2 g、脂質は0.1 gです。

Mango, canned in syrup, undrainedの150 gには何カロリーありますか？

Mango, canned in syrup, undrainedの150 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は25 g、脂質は0.2 gです。

Mango, canned in syrup, undrainedの200 gには何カロリーありますか？

Mango, canned in syrup, undrainedの200 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は33 g、脂質は0.2 gです。

Mango, canned in syrup, undrainedの250 gには何カロリーありますか？

Mango, canned in syrup, undrainedの250 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は41 g、脂質は0.3 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) L100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準