食卓にあるものを知ろう

亜麻仁

カロリーと栄養成分

477

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物13 g

脂質31 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	477	19 g	13 g	31 g
50 g	50 g	239	9.5 g	6.5 g	16 g
150 g	150 g	716	29 g	20 g	47 g
200 g	200 g	954	38 g	26 g	62 g
250 g	250 g	1193	48 g	33 g	78 g

亜麻仁の100 gには何カロリーありますか？

亜麻仁の100 gには477 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は13 g、脂質は31 gです。

亜麻仁の50 gには何カロリーありますか？

亜麻仁の50 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は6.5 g、脂質は16 gです。

亜麻仁の150 gには何カロリーありますか？

亜麻仁の150 gには716 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は20 g、脂質は47 gです。

亜麻仁の200 gには何カロリーありますか？

亜麻仁の200 gには954 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は26 g、脂質は62 gです。

亜麻仁の250 gには何カロリーありますか？

亜麻仁の250 gには1193 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は33 g、脂質は78 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 867 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準