食卓にあるものを知ろう
Sedd, flaxseed
カロリーと栄養成分
たんぱく質18 g
炭水化物29 g
脂質42 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 18 g 37%
- 炭水化物 29 g 11%
- 脂質 42 g 54%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 18%
- 食物繊維 27 g 98%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 18 g | 29 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | – | 9.1 g | 14 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | – | 27 g | 43 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | – | 37 g | 58 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | – | 46 g | 72 g | 105 g |
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出典：BEDCA (Spain) 2039 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
