食卓にあるものを知ろう

シーフードリゾット

カロリーと栄養成分

白米入り、塩入り

158

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物11 g

脂質7.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	158	11 g	11 g	7.4 g
50 g	50 g	79	5.6 g	5.3 g	3.7 g
150 g	150 g	237	17 g	16 g	11 g
200 g	200 g	316	22 g	21 g	15 g
250 g	250 g	395	28 g	27 g	19 g

シーフードリゾットの100 gには何カロリーありますか？

シーフードリゾットの100 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は11 g、脂質は7.4 gです。

シーフードリゾットの50 gには何カロリーありますか？

シーフードリゾットの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は5.3 g、脂質は3.7 gです。

シーフードリゾットの150 gには何カロリーありますか？

シーフードリゾットの150 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は16 g、脂質は11 gです。

シーフードリゾットの200 gには何カロリーありますか？

シーフードリゾットの200 gには316 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は21 g、脂質は15 gです。

シーフードリゾットの250 gには何カロリーありますか？

シーフードリゾットの250 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は27 g、脂質は19 gです。

出典：tbca BRC0624A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準