食卓にあるものを知ろう

レンズ豆

カロリーと栄養成分

乾燥、生

319

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物51 g

脂質1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	319	23 g	51 g	1 g
50 g	50 g	160	11 g	26 g	0.5 g
150 g	150 g	479	34 g	77 g	1.5 g
200 g	200 g	638	45 g	102 g	2 g
250 g	250 g	798	57 g	128 g	2.5 g

レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の100 gには319 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は51 g、脂質は1 gです。

レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の50 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は26 g、脂質は0.5 gです。

レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の150 gには479 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は77 g、脂質は1.5 gです。

レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の200 gには638 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は102 g、脂質は2 gです。

レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の250 gには798 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は128 g、脂質は2.5 gです。

出典：CREA (Italy) 004500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準