食卓にあるものを知ろう

イタリアの平さやいんげん

カロリーと栄養成分

調理済み, 蒸留水でゆでた, 塩なし, 水切り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.7 g

炭水化物4.6 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	31	1.7 g	4.6 g	0.1 g
50 g	50 g	16	0.9 g	2.3 g	0.1 g
150 g	150 g	47	2.6 g	6.9 g	0.2 g
200 g	200 g	62	3.4 g	9.2 g	0.2 g
250 g	250 g	78	4.3 g	12 g	0.3 g

イタリアの平さやいんげんの100 gには何カロリーありますか？

イタリアの平さやいんげんの100 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.1 gです。

イタリアの平さやいんげんの50 gには何カロリーありますか？

イタリアの平さやいんげんの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.1 gです。

イタリアの平さやいんげんの150 gには何カロリーありますか？

イタリアの平さやいんげんの150 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は6.9 g、脂質は0.2 gです。

イタリアの平さやいんげんの200 gには何カロリーありますか？

イタリアの平さやいんげんの200 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0.2 gです。

イタリアの平さやいんげんの250 gには何カロリーありますか？

イタリアの平さやいんげんの250 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。

出典：CREA (Italy) 004305 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準