食卓にあるものを知ろう
羊の肺
カロリーと栄養成分
生
95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 95 kcal —
- たんぱく質 17 g 33%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 157 mg 7%
- コレステロール 284 mg 95%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 31 mg 34%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 3.9 µg 164%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 6.4 mg 36%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 219 mg 18%
- カリウム 238 mg 5%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 17.7 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6.5 g |
羊の肺についてのよくある質問
羊の肺の100 gには何カロリーありますか？
羊の肺の100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。
羊の肺の50 gには何カロリーありますか？
羊の肺の50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
羊の肺の150 gには何カロリーありますか？
羊の肺の150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。
羊の肺の200 gには何カロリーありますか？
羊の肺の200 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。
羊の肺の250 gには何カロリーありますか？
羊の肺の250 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は6.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3620 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
