食卓にあるものを知ろう
子羊の肺
カロリーと栄養成分
食肉用副産物および副産物、生
95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 95 kcal —
- たんぱく質 17 g 33%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 157 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 31 mg 34%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 3.9 µg 164%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 6.4 mg 36%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 219 mg 18%
- カリウム 238 mg 5%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 17.7 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2.6 g |
| 1食分 | 28.4 g | 27 | 4.7 g | 0 g | 0.7 g |
| 2食分 | 56.7 g | 54 | 9.5 g | 0 g | 1.5 g |
| ½食分 | 14.2 g | 13 | 2.4 g | 0 g | 0.4 g |
| 3食分 | 85.1 g | 81 | 14 g | 0 g | 2.2 g |
| 4食分 | 113.4 g | 108 | 19 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6.5 g |
子羊の肺についてのよくある質問
子羊の肺の100 gには何カロリーありますか？
子羊の肺の100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。
子羊の肺の1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
子羊の肺の1食分 (28.4 g)には27 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。
子羊の肺の2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
子羊の肺の2食分 (56.7 g)には54 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。
子羊の肺の½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
子羊の肺の½食分 (14.2 g)には13 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。
子羊の肺の3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
子羊の肺の3食分 (85.1 g)には81 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
子羊の肺の4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
子羊の肺の4食分 (113.4 g)には108 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
子羊の肺の50 gには何カロリーありますか？
子羊の肺の50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
子羊の肺の150 gには何カロリーありますか？
子羊の肺の150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 174359 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
