食卓にあるものを知ろう
子羊の肺
カロリーと栄養成分
蒸し煮
113
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 113 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 84 mg 4%
- コレステロール 284 mg 95%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32 µg 4%
- ビタミンC 28 mg 31%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 2.5 µg 105%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 4.6 mg 25%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 188 mg 15%
- カリウム 127 mg 3%
- 亜鉛 1.9 mg 18%
- 銅 0.23 mg 26%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 21.1 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9.9 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50 g | 0 g | 7.8 g |
子羊の肺についてのよくある質問
子羊の肺の100 gには何カロリーありますか？
子羊の肺の100 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。
子羊の肺の50 gには何カロリーありますか？
子羊の肺の50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。
子羊の肺の150 gには何カロリーありますか？
子羊の肺の150 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。
子羊の肺の200 gには何カロリーありますか？
子羊の肺の200 gには226 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。
子羊の肺の250 gには何カロリーありますか？
子羊の肺の250 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は7.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3621 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
