食卓にあるものを知ろう
ハム
カロリーと栄養成分
ボイル、低脂肪、低塩分、エルポソ
94
カロリーkcal あたり 100 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 94 kcal —
- 糖類 1.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | – | – | – |
| 50 g | 50 g | 47 | – | – | – |
| 150 g | 150 g | 140 | – | – | – |
| 200 g | 200 g | 187 | – | – | – |
| 250 g | 250 g | 234 | – | – | – |
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ハムについてのよくある質問
ハムの100 gには何カロリーありますか？
ハムの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は–、炭水化物は–、脂質は–です。
ハムの50 gには何カロリーありますか？
ハムの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は–、炭水化物は–、脂質は–です。
ハムの150 gには何カロリーありますか？
ハムの150 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は–、炭水化物は–、脂質は–です。
ハムの200 gには何カロリーありますか？
ハムの200 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は–、炭水化物は–、脂質は–です。
ハムの250 gには何カロリーありますか？
ハムの250 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は–、炭水化物は–、脂質は–です。
出典：BEDCA (Spain) 2679 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
