食卓にあるものを知ろう

メルルーサの切り身

カロリーと栄養成分

海水魚、オーブン焼き、油と塩なし

117

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物0.5 g

脂質0.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	117	27 g	0.5 g	0.9 g
50 g	50 g	59	13 g	0.3 g	0.5 g
150 g	150 g	176	40 g	0.8 g	1.4 g
200 g	200 g	234	53 g	1 g	1.8 g
250 g	250 g	293	67 g	1.3 g	2.3 g

メルルーサの切り身の100 gには何カロリーありますか？

メルルーサの切り身の100 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.9 gです。

メルルーサの切り身の50 gには何カロリーありますか？

メルルーサの切り身の50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.5 gです。

メルルーサの切り身の150 gには何カロリーありますか？

メルルーサの切り身の150 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0.8 g、脂質は1.4 gです。

メルルーサの切り身の200 gには何カロリーありますか？

メルルーサの切り身の200 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は1 g、脂質は1.8 gです。

メルルーサの切り身の250 gには何カロリーありますか？

メルルーサの切り身の250 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は1.3 g、脂質は2.3 gです。

出典：tbca BRC0062E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準